Šesť dní budeš pracovať a konať všetku svoju prácu. Siedmy deň je sobotný odpočinok pre Hospodina, tvojho Boha. Nebudeš konať nijakú prácu… Druhá Mojžišova kniha 20,9.10

Niektorí si chorobu zapríčinia prepracovaním. Na obnovu ich zdravia je nevyhnutný nerušený odpočinok a jednoduchá strava. Tým, ktorí sú prácou v uzavretej miestnosti duševne preťažení a nervózni, najviac pomôže pobyt na vidieku, kde môžu žiť jednoduchým, bezstarostným životom priamo v prírode. Túlať sa po lese a poli, trhať kvety, počúvať spev vtákov – to všetko pomáha k zdraviu oveľa viac než akýkoľvek liek.
Čistá voda je v zdraví i chorobe jedným z najlepších požehnaní neba. Ak ju správne používame, chráni nám zdravie. Boh dal tento nápoj, aby uhasil smäd zvierat i ľudí. Pre náš organizmus je životne dôležitá. Ak ju pijeme v dostatočnom množstve, pomáha telu odolávať chorobám. Vonkajšie po-užívanie vody je jedným z najjednoduchších a najprijateľnejších spôsobov na upravenie krvného obehu. Studený a ľadový kúpeľ je výborným posilňujúcim prostriedkom. Teplý kúpeľ otvára póry a uľahčuje vylučovanie nečistôt z tela, vlažný upokojuje nervy a upravuje obeh. (MH 236; CZ 168)

Ďakujeme, Bože, že si po práci môžeme odpočinúť. Vďaka, že si môžeme uhasiť smäd dúškom čistej vody.